Codziennie rano wstajesz, rozpoczynasz od paru minut ćwiczeń
Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu codziennego dodaje się obszerną ilość warzyw. Warzywa to niesłychanie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka i wapnia, których człowiek też potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – sprawdź błonnik z ananasem + chrom. Koronnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, w zasadzie kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy popijać dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Produkty zbożowe i mleczne można jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to najczęściej 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, wybitnie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Na domiar tego bogata jest w błonnik, który ma znaczne znaczenie dla odchudzania oraz zdrowia.
źródło:
———————————
1. więcej tutaj
2. więcej na ten temat
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. http://ruhrpott-auktionen.de